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La salud sexual es algo necesario para el ser humano, y es que, tener una buena sexualidad con nosotros mismos primero, y con nuestra pareja, nos dará estabilidad psicológica, emocional y social.

Aunque, como en todo, en la salud sexual hay que tomar algunos tipos de prevenciones que te vamos a contar a continuación.

Cuando hablamos de sexuali...

La salud sexual es algo necesario para el ser humano, y es que, tener una buena sexualidad con nosotros mismos primero, y con nuestra pareja, nos dará estabilidad psicológica, emocional y social.

Aunque, como en todo, en la salud sexual hay que tomar algunos tipos de prevenciones que te vamos a contar a continuación.

Cuando hablamos de sexualidad estamos incluyendo muchos términos a la vez como pueden ser: enfermedades de transmisión sexual, el sexo (a cualquier edad), maneras de  estimular la salud sexual, beneficios del sexo, y podríamos seguir con una lista infinita de elementos a tener en cuenta para poder disfrutar de una buena sexualidad plena.

La salud sexual

Hoy en día se puede decir que el sexo va de la mano de buena imagen, salud, y buen estado de ánimo, y es que, estos son algunos de los beneficios de estos. Pero para que nuestra vida sexual no se vuelva aburrida y monótona es aconsejable la utilización de varias herramientas:

-Lubricantes sexuales: pueden ser de gran ayuda entre tu pareja y tú. Ya que permiten el contacto piel con piel, y así evitar daño (tanto del hombre como de la mujer).

-Geles lubricantes íntimos: es aconsejable su uso en los casos de sequedad. Esto ayuda a un mejor deslizamiento de la piel y así evitar hacerse daño a uno mismo. Eso sí, no olvides que al igual que cualquier otro material u objeto los geles lubricantes íntimos también pueden transportar bacterias, por lo que, límpialos bien.

En el ámbito de la prevención en la vida sexual debes tener en cuenta:

  1. El uso de preservativo: debes usarlo siempre, ya que este previene de las enfermedades de transmisión sexual (ETS).
  2. La higiene sexual: esto parece una regla muy básica, pero es importantísima con respecto a nosotros mismos y al resto del mundo. Si no nos higienizamos bien podemos tener enfermedades, infecciones y todo tipo de problemas de salud que nos afectarán a nuestra vida diaria.

Como evitar los problemas sexuales

Con problemas sexuales nos referimos a problemas dentro de las relacione sexuales en sí, como pueden ser:

  • La disfunción eréctil (hombres): suele ser un problema más común a medida que se envejece (es algo natural del cuerpo humano en los hombres) y consiste en que el hombre tenga dificultad con respecto a la erección del pene.
  • Infertilidad.
  • Falta de apetito sexual: puede darse en el caso de los hombres y de las mujeres.
  • Eyaculación precoz.
  • Dificultades para llegar al orgasmo: esto puede abarcar muchos temas, ya que hay un sinfín de posibilidades que pueden originarlo. Pero si ocurre más de una vez, deberías de acudir a tu médico.

Todos estos problemas aquí mencionados pueden afectar a la vida sexual. Aunque muchas veces pueden verse afectados por factores externos como puede ser el estrés, agobio, problemas hormonales etc. Pero si estas barreras te impiden llevar una vida sexual placentera con tu pareja es aconsejable que acudáis al médico, un especialista os puede ayudar a solucionarlo.

También hay otros métodos de fortalecer la salud sexual

Hoy  en día, aún existen muchos temas que no se tratan, calificados como temas ’tabu’. Y es que, el mundo del sexo es como que todo el mundo sabe que está ahí, pero (casi) no se habla de él, o si se hace es con mucho pudor.

Hay que eliminar todas esas barreras, es algo natural del ser humano y todo el mundo antes o después práctica y tiene una buena salud sexual. Uno de los claros ejemplos es la masturbación.

Tanto las mujeres como los hombres se masturban, es algo necesario para nuestro cuerpo ya demás beneficioso. Hay estudios que señalan que la masturbación ayuda a bajar las probabilidades de sufrir cáncer de próstata y baja notablemente los niveles de estrés.  

Además de la masturbación, el sexo es una herramienta muy poderosa también para el anti estrés, ayuda a eliminar grasas, nos da más energía y vitalidad, y nos permitirá envejecer más tarde.

Tener una buena salud sexual nos ayudará en todos los ámbitos, con respecto a la piel, a nuestra salud o al estado de ánimo (entre otros). Y es que, el sexo es vida, y su práctica algo natural.

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