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No nos damos cuenta de lo importe que es para nosotros la nariz hasta que tenemos algún problema en ella que nos impida respirar bien u oler bien. La higiene nasal es una de las grandes olvidadas pero también es muy importante y hay que conocerla. Aquí encontrarás una amplia gama de productos de higiene nasal para tener una nariz lo más sana y f...

No nos damos cuenta de lo importe que es para nosotros la nariz hasta que tenemos algún problema en ella que nos impida respirar bien u oler bien. La higiene nasal es una de las grandes olvidadas pero también es muy importante y hay que conocerla. Aquí encontrarás una amplia gama de productos de higiene nasal para tener una nariz lo más sana y funcional posible.

La importancia de la Higiene nasal

Uno de los mayores problemas asociados a con la higiene nasal y que son la pesadilla de muchas personas a la hora de dormir son los ronquidos. Este molesto ruido puede provocar más de una disputa conyugal ya que el que tienes al lado poco va a dormir con tanto ruido e incluso la misma persona que ronca puede despertarse a causa de sus propios ronquidos.

El ronquido se produce por la vibración de los tejidos de la faringe en la garganta, pero esto se le puede sumar otros ronquidos que provienen de la nariz y que hacen que el nivel de ruido sea aún mucho más alto.

Para evitar estos problemas existen muchos productos nasales que intentan evitarlo, como por ejemplo, un aerosol anti ronquidos que actúa tanto sobre los ronquidos de garganta como los de nariz y por eso es tan eficaz. Otro producto que podemos usar es un spray que lubrica la zona del paladar y deja pasar el aire con más facilidad evitando las vibraciones, son productos muy similares que tienen la misma aplicación y los mismos resultados óptimos.

También podemos usar pastillas que pueden resultar más cómodas,  o incluso tiras para la nariz para poder respirar mejor y que podemos encontrarlas también para niños pequeños que sufren este problema.

La higiene nasal es muy importante

La nariz, como todas las partes de nuestro cuerpo, necesita una higiene nasal constante y que se lave a menudo. Para esto existen soluciones fisiológicas nasales que limpian la nariz, la humidifican y mantienen la mucosa necesaria para su correcto funcionamiento.

El lavado nasal sirve para eliminar posibles obstrucciones, gérmenes indeseados que se hayan producido en la nariz y para eliminar la mucosidad excesiva. Estas soluciones fisiológicas suelen estar hechas con sales, simulando el agua del mar, ya que es lo más eficaz para la limpieza de las fosas nasales y no produce un olor desagradable si no que es un olor fácil de aceptar.

Limpieza de fosas nasales para respirar

Para poder respirar adecuadamente necesitamos limpiar las fosas nasales para que estén libres de obstruccionesy el aire pueda pasar correctamente por ellas. Uno de los productos que podemos utilizar para esto es un vaporizador que purifica y desinfecta con olores a menta, eucalipto, romero, lavanda y canela. Para aplicarlo se puede echar directamente al aire o sobre un pañuelo o la almohada para respirarlo profundamente.

También podemos usar unas toallitas con esencia de plantas que facilitan la respiración por la nariz y que tienen unos muy buenos resultados.

Si recordáis, las tiras nasales que hemos mencionado anteriormente hablando de los ronquidos, también pueden ser utilizadas para ayudar a respirar ya que lo que hacen es abrir las fosas nasales para que entre más aire, lo que favorece una correcta respiración a la par que previene los molestos ronquidos.

Higiene nasal infantil

Para los más pequeños se recomienda utilizar un bálsamo que les ayudará a respirar y que se puede utilizar con niños a partir de los tres años. Este bálsamo es más suave y menos agresivo para la nariz que el resto de productos que hemos mencionado, por lo que lo hace ideal para que lo usen los niños de una manera cómoda y segura.

Para los niños que tengan problemas más graves a la hora de respirar se les recomienda el uso de una mascarilla infantil, se trata de una mascarilla para poder respirar mejor y que la pueden utilizar niños desde los dos años hasta los diez años de edad.

Una solución curiosa pero efectiva es hacerse una infusión balsámica que ayuda sobre todo a la insuficiencia respiratoria que se da cuando se está resfriado y congestionado. Está compuesto por extractos naturales como la menta, el tomillo, el hinojo y el anís verde, plantas naturales con propiedades expectorantes y anticongestivas que harán que se tenga un alivio inmediato.

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