Suplementos de vitaminas y minerales Hay 104 productos.

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Hoy en día,  hay remedio para casi todo, y como no puede ser menos, para el déficit de vitaminas, minerales o algún tipo de nutriente en nuestro cuerpo también hay solución, los calificados como suplementos vitamínicos o todo tipo de productos con vitaminas o de minerales.

Pero, te preguntarás ¿qué son los suplementos de vitaminas y para qué sir...

Hoy en día,  hay remedio para casi todo, y como no puede ser menos, para el déficit de vitaminas, minerales o algún tipo de nutriente en nuestro cuerpo también hay solución, los calificados como suplementos vitamínicos o todo tipo de productos con vitaminas o de minerales.

Pero, te preguntarás ¿qué son los suplementos de vitaminas y para qué sirven?, sigue leyendo y a continuación en este artículo te daremos los consejos y todo lo que debes saber sobre productos suplementos alimenticios.

Los suplementos vitamínicos son cualquier tipo de pastillas, jarabe o elemento que sirve para equilibrar nuestro organismo con respecto al ámbito de los nutrientes, minerales etc, es decir, aportan al cuerpo las vitaminas o nutrientes que le faltan.

 Los suplementos vitamínicos

Los suplementos vitamínicos son necesarios para aquellas personas que no se alimentan de la manera que deberían, es decir, con una dieta equilibrada, sana y cuidada de alimentos grasos.

Por eso, para todos aquellos que tengan déficit  en algún nutriente, desde Internationalfarma, les recomendamos una selección de nuestros mejores productos para ayudar al organismo:

  • Leche Floralba.
  • HoloRam Enani.
  • Supradyn vital.
  • Aquilea optimis.
  • Source of life.

Pero, aunque estos suplementos de vitaminas y minerales sean de gran utilidad para suplir la carencia de ciertos elementos en nuestro cuerpo, hay que llevar mucho cuidado. El abuso de estos productos puede generar problemas muy serios en nuestro organismo. Por eso, te recomendamos que con cualquier cuestión que tenga sobre salud, se la preguntes a su médico habitual.

¿A quién van dirigidos los suplementos vitamínicos?: en principio cualquier persona que pueda sufrir algún riesgo de deficiencias nutricionales. Pero a continuación vamos a pormenorizar entre los casos más comunes.

-Personas enfermas: personas que por cualquier tipo de enfermedad no pueden ingerir ciertos alimentos ya que les podrían causar problemas graves.

-Vegetariano/veganos: en este caso, por convicción de un parte de la población no toman (casi) nada que venga de animales (en el caso de los veganos), por lo que, se producen ciertos déficits al no comer nada de carne, leche o huevos.

-Mujeres embarazadas o con la menopausia: debido a que se producen unos cambios muy bruscos en el cuerpo en muchas ocasiones se necesita una alimentación ‘extra’.

Si te notas cualquier problema de salud que tenga que ver con la alimentación o que tú creas que puedes prevenir ciertos problemas, acude a tu especialista y te dará una solución que puede pasar por estos suplementos alimenticios.

Dieta sana, cuerpo sano

Los suplementos vitamínicos solo son necesarios para algunas personas específicas, y es que, si se lleva una alimentación variada y equilibrada no son necesarios estos elementos externos a nuestro sistema.

Una dieta perfecta es aquella que contiene:

  1. Realiza cinco comidas al día: el desayuno, la comida, la cena con la base, pero aparte puedes tomar algo a mitad de la mañana y en el ecuador de la tarde, entre la comida y la cena. Por supuesto, cuando ‘piques entre horas’ no lo hagas con alimentos altos en grasas, toma frutos secos o frutas.
  2. Frutas, verduras y pescados: son la base de cualquier alimentación. Te hidratan, son fáciles de hacer la digestión, y apenas contienen grasas.
  3. Cereales, pan y pasta: son muy ricos en fibra, lo que da energía al cuerpo. Lo ideal es que los tomes en el desayuno, para comenzar el día de una forma enérgica.
  4. Ácidos grasos: también hay que tomarlos, pero con más precaución. Hay que evitar consumir ácidos grasos saturados, mejor si son insaturados, que se encuentran en alimentos como el pescado. Tienes que alimentarte en un día entre un 25/30% de ácidos grasos.
  5. Evitar comida precocinada, alimentos altos en grasas saturadas: este tipo de alimentos no aporta ningún nutriente al cuerpo, ya que solo crean sensación de saciedad.

Ya tienes todas las claves, para llevar una vida ordenada y una alimentación rica en todo tipo de nutrientes necesarios en el cuerpo. Toma nota de todos ellos y ten cuidado en la toma de estos productos alimenticios, una sobredosis de ellos puede generarte problemas de salud que en muchas ocasiones pueden ser graves.

No olvides que si tú no cuidas tu salud nadie lo hará por ti, ¡ánimo!

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